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締切り済みの質問

体重増やして免疫力つけたい

身長172cm体重52~53kです

投稿日時 - 2018-11-22 16:33:50

QNo.9560554

困ってます

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回答(4)

ANo.4

こんにちは

体重というよりも
運動をして体力と筋力をつけたほうがいいです。

筋力が増えると体温も上がってきます。

低体温は免疫力がなく病気になりがちです。

https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/200909-02.html

投稿日時 - 2018-11-23 16:38:31

ANo.3

体重増やすと言うか 適正体重が有ると思うので
でも 体重と免疫はそれぞれかと??

投稿日時 - 2018-11-23 16:32:38

ANo.2

太れば良いってことではないですね。
ともかく運動です。
筋肉をつけて老廃物を出し、お腹が減ったらいっぱい食べる。
贅肉を付けて体重を増やすことが目的じゃなく、
免疫力のある健康な体を目指すなら適度な運動です。

投稿日時 - 2018-11-22 17:38:48

ANo.1

今のままでもいいような気がしますが、
体重を増やさないと行けない理由は何なんですかね。
免疫力が乏しいということなんですかね。

太り過ぎると、逆に免疫力が落ちるらしいので、
そこは見極みが必要かと。

投稿日時 - 2018-11-22 17:08:27

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