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加齢による寒暖感覚の衰え防止は?

初老の男性です。今年の暑さには厳しさを感じます。暑い時は家族に言われてエアコンを使ったり、朝晩のひんやり時には寒気さえ覚えます。今では遅すぎますが、感覚の衰えをなくすには、若い時のどんな生活やエクササイズが望まれるのでしょうか?

投稿日時 - 2018-08-07 06:47:29

QNo.9525375

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

>今では遅すぎますが、感覚の衰えをなくすには、若い時のどんな生活やエクササイズが…

遅すぎることはないですよ!
年齢のせいにして身体を動かさない生活を続けているのが一番良くないです。
四季をとおして外気に触れていると寒暖の感覚は自然に戻ってきます。
やり過ぎないことに注意して毎日ウォーキングをしてみて下さい。
身体全体に好影響が出てきます。
一年後が楽しみになりますよ。

投稿日時 - 2018-08-07 20:31:57

お礼

ご回答ありがとうございます。

投稿日時 - 2018-08-08 05:00:09

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回答(2)

ANo.1

トレッキングなどをして体や皮膚を鍛えておく

投稿日時 - 2018-08-07 16:20:04

お礼

ご回答ありがとうございます。

投稿日時 - 2018-08-07 18:42:57

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