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糖質制限って言っても

肉、魚、サラダとか食べても結局お腹減って食事の回数増えるなら一緒じゃないですか?

投稿日時 - 2018-08-01 16:39:21

QNo.9523904

困ってます

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回答(7)

ANo.7

ご飯だけ食べないで10kg痩せました肉とかおかず食べまくって。

投稿日時 - 2018-08-02 13:04:26

ANo.6

食事の回数が増えれば一緒かもしれませんが、普通は食事の回数は変えない前提じゃないですか。

投稿日時 - 2018-08-01 22:35:13

ANo.5

実際には糖質制限を行えば腹持ちがいい食品をとることになるので,回数は増えにくいです。増えるようであれば取り方がまずい。
量を減らして飢餓状態になれば,リバウンドのもとです。
ちゃんと調べてやらなければ,なんちゃってダイエットで単に太るためにやっているのと同じですよ。

投稿日時 - 2018-08-01 18:31:47

ANo.4

そこは自制心ですよ。
他人の説を鵜呑みにして文句を言う筋合いの話じゃないと思いますよ。
ちなみに私は、小腹が減ったら牛乳をコップ1杯飲みます。牛乳にもカロリーはありますが、何か食べるよりは抑えられます。
牛乳が嫌いならどうするか? そこまでは面倒みられません(笑)

投稿日時 - 2018-08-01 17:43:17

ANo.3

そういう事ではなく、同じカロリー内で糖質を減らし、タンパク質などを増やすという事でしょ。
お腹が減ろうがどうしようが、必要カロリー以上食べちゃダメです。
今、この瞬間にも、食べ物が無くて餓死してるアフリカの子供の事を考えよう。
申し訳なくて食べられなくなるだろ?
(ならねぇってか?)

投稿日時 - 2018-08-01 16:59:22

ANo.2

腹七分目から八分目で、我慢しなければ。
肉なら良いと、いっぱい食べたら、痩せません。
サラダに掛けるドレッシングもノンオイルにして。
でも、脳の司令で、食べてしまうのですよ。
だから、色々な痩せる方法の本が売れます。
一回の食事量を、5分の1ぐらいにして、一日に6回食べたらどうでしょう。

投稿日時 - 2018-08-01 16:47:19

ANo.1

一緒ですね。
でも普通は、食事の回数を増やしません。
お腹が減ったのを我慢しないなら、何をやっても無駄です。

投稿日時 - 2018-08-01 16:45:32

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